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蒸美味揭示高血压“隐形凶手”,除了盐还有它

高血压是现在中老年人群中常见的疾病,有不少的人都深受高血压这种疾病的困扰。血压高的人,往往会被要求少吃盐,但是…

高血压是现在中老年人群中常见的疾病,有不少的人都深受高血压这种疾病的困扰。血压高的人,往往会被要求少吃盐,但是高血压的“隐形凶手”除了盐还有它!它在我们的生活中常见,很多时候又不可避免,蒸美味中式快餐小编带大家来指认“凶手”。

有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。问题在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。为什么高血压不仅要少吃盐,还得少吃糖呢?

 

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一方面,过量的果糖摄入,会使心跳加快,血管收缩,再加上体内的水和钠排泄减少,增加了血管里的容量,血压自然就会升高。

另一方面,糖进入身体后,还可引起肥胖、糖尿病、高尿酸血症、高血脂等疾病,常常诱发或加重高血压,以及其它心血管疾病的发生发展。

大家了解了糖对高血压患者的危害之后,是不是认为不吃糖就行了呢?其实并不是这样,减少糖分摄入,并不是不吃糖和甜食就可以了。因为各种游离糖,尤其是果葡糖浆,已在食品行业广泛应用,它们隐藏在各种饮料、面包、饼干、糖果、冰激凌之中,也潜伏在各种家常菜品比如红烧肉、番茄炒蛋、凉拌菜里。看看下图食物的含糖量,大家就明白了。

 

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因此高血压患者应该养成查看食物营养成分表的习惯。长期控制摄糖量才可以减少能量摄入,并有利于控制体重,进而减少糖尿病、高血脂的发生率,最终达到辅助控压目的。

其实不管是高血压患者,还是我们健康的人,摄入太多的糖分,对身体都会带来很不利的影响,所以大家饮食中,少吃加工食品,多食用一些绿色水果蔬菜,就算是在外就餐也应该选择靠谱健康的美食。蒸美味中式营养快餐的美食值得大家食用,它的美食采用以蒸代炒的方式制作,低油、低盐、无糖,不仅口感好,而且营养又健康,是很多人都非常爱吃的美食。

蒸美味的美食能够满足现在很多消费者健康养生的需求,在市场上深受欢迎,也有着很不错的销量,投资做它的生意是很有发展前景的。有创业想法的朋友,可以了解一下蒸美味中式营养快餐这个创业项目。

而且蒸美味中式营养快餐这个创业项目正在火爆发展中,不仅规模在不断的扩大,而且名气也越来越大。如今该项目在市场上广招加盟商,希望能与各位有创业想法的有志之士把该品牌越做越好。

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同时蒸美味中式快餐总部为创业者提供了很多优惠政策,能帮助创业者解决创业中的很多问题,让创业者在生意的经营中能够更轻松,有创业想法的朋友,可以投资到该项目中创业,相信该项目能给你一个很好的发展未来。了解更多蒸美味中式营养快餐的品牌资讯,尽在http://www.qdsogal.com

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作者: IT界

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