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身体是革命的本钱:好身体是一切的前提

末日都过去了,可是有人最终坚持不住,最终还是倒下了。 12月23日,11:35,FIT输入法及相关应用开发者,…

末日都过去了,可是有人最终坚持不住,最终还是倒下了。

12月23日,11:35,FIT输入法及相关应用开发者,创业者冯华君因鼻癌不治去世,享年31岁。

他在微博上留下的最后话语是今年10月30日写下的:

一身豪情壮志铁傲骨,原来英雄是孤独

豪迈中有些无奈。

一年前,有人还在关心他如今究竟在干什么,他亲自做出了回答:

继续努力解决前路上新的困惑

他也有困惑的时候,而这种困惑和他在创业路上遇到的困难或多或少都有关系,但是他在努力越过路上遇到的一切障碍。

FIT输入法是Mac上最流行的输入法之一,他是国内最早的几个iOS/Mac OS应用开发者之一,这是一个杰出的开发者,这是一个不服输的创业者,而立之年刚过,尽管还有很多的精彩和梦想等待他去完成,尽管还有合作伙伴以及妻子,他却匆匆离去。

这不是第一个英年早逝的开发者,也不是最后一个过早离开的创业者。两年前,Debian开发者Frans Pop患癌症去世,今年4月,硅谷一名40岁的华裔工程师因不堪压力自杀。

创业并不轻松,作为成年人,这些身兼开发者/创业者双重角色的人对此有深刻的理解,但是他们依旧投身于此。

创业就是一个不到尽头永远看不到终点的征途,而要完成这一征途的前提是拥有一个好的身体。保重身体,至少有一个健康的身体才能和创业路上的那群拦路猛兽做长期的抗争,才有可能最终实现自己的梦想。

  • 戒烟,适量饮酒。不仅是为了自己,同时也是为了周围的人。
  • 长期工作之后,适量运动。一些身体的小毛病往往通过适量的运动就可以避免。
  • 定期去做身体检查。有些疾病是可以通过及时的检查和治疗避免恶化的。
  • 保证充足的睡眠。创业辛苦最大的体现就是经常熬通宵,但是无论工作有多辛苦,即使找着不多的空闲抓紧时间打盹。
  • 保持轻松的心态。无论创业有多难多苦,也要学会开心一些,不管有多少风雨,也要调整心情,不要过分地难为自己。
  • 多陪伴家人。如果创业太苦的话,想想家人,多陪陪做出更多牺牲和奉献的他们,或多或少都能缓解一些辛苦。

那些逝去的人,一路走好。

那些尚在奋斗的创业者/开发者,保重身体,有了身体,才有实现自己梦想的机会。

加油啊,诸位。

如果说我们的体液,特别是血液变酸了,首先我们先会感到疲劳、感冒,如果变得发酸,我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等,如果血液变的更酸,我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方,这些地方将会变得更酸,这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。
如果这个过程继续下去,这些地方的酸性会增加,有些细胞会死亡,死亡的细胞自己又转变成酸,可是有另外一些细胞适应这种环境,它生存了,但变成一种不正常的细胞
这些不正常的细胞被称作恶性的细胞。恶性细胞不听从大脑的指挥,也不服从我自己的DNA的记忆,这些恶性细胞无规则的迅速生长,这就是癌症。

现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭肉蛋,而这些都是酸性食物
彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸性化。

食物酸碱一览表

强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、、鲔鱼、奶油、马肉等、谷类、豆类、nuts(果仁)。

弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱 、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鳅、肉类、鱼、软饮料等。

强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻类 、麦记、绿叶蔬菜、西兰花、海带芽等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品。

中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、萝卜干、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、水果,蔬菜,beries奶品(纯的)

弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯、萝卜、洋葱等

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作者: IT界

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