研究指出:澳大学生沉迷使用智能手机 易损健康

5月8日电 澳洲《星岛日报》近日刊文称,研究指出,澳大利亚大学生沉迷使用智能手机,容易影响日常工作、个人情绪和人际关系。学者称,过度使用智能手机只会导致恶果,包括情绪低落、体质下降、睡眠不足和学习成绩退步。

迪肯大学(Deakin University)日前对约400名学士学生进行调查。1/3受访者表示,如不经常查看手机就会感到焦虑;有40%人表示无手机时感到失落;34%人把睡眠时间用来玩手机;逾半数人承认曾在应该做其他事时玩手机。

研究员何活(Sharon Horwood)对调查结果感到惊讶,认为沉迷手机会持续造成广泛的公共健康问题。

何活称,毫无疑问智能手机改变了人们的生活。然而过度使用智能手机只会导致恶果,包括情绪低落、体质下降、睡眠不足和学习成绩退步。

何活指,当手机开始影响日常生活,包括工作效率、人际关系、心理和情绪健康时,过度使用手机已成为问题。

“错失恐惧症”或“社群恐慌症”(FoMO)理论认为,人们渴望持续及时地了解最新热点,因此要常常关注着社交网站。另外,手机程序的设计也是“故意令人上瘾”,来吸引人们尽量长时间开着该程序。

不过,研究认为,社交媒体只是问题的一部分,人们不自觉查看手机是出于习惯而非需要,而且比起社交媒体,人们更沉迷观看短片、上网等娱乐。

何活表示,凭个性可推测个人会否沉迷使用手机。研究发现更多受访者情绪不稳定、神经质,而自律、尽责的受访者较少。

神经质的人倾向依赖智能手机,以抒缓人际关系中的社会和情绪压力;而自律的人愿意推迟短暂的满足感,去实现工作、学习、健康和情感等更远的目标。这些性格特点不仅影响人们如何使用科技,更影响如何看待世界。

该研究已刊登在《Computers in Human Behavior》学术期刊。

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